每年的“3.15打假晚会”朋友们都会特别的关注，又曝光了哪些假冒伪劣商品、食品等。在今天这个特别的日子里，营养师也给咱们肾友们打打假、曝光那些所谓补肾、治疗肾病的“虚假”食物。
一、补肾药酒
所谓的补肾的药酒，就是将一些动植物中药材浸泡在高浓度白酒中，放置一段时间后再饮用。殊不知这种药酒，对于肾友们来说不仅不能够起到补肾的效果，不正规地滥用“补药”以及饮用高浓度的白酒，还会大大增加肝肾负担，轻者会引起急、慢性肾功能损害，重者会导致肾功能衰竭。
二、海参
海参给大家的印象，一定是价格昂贵、滋补身体的上等佳品。但从其所含营养对肾友的益处上来讲，功效并没有那么大。是因为海参当中所含的蛋白质类型为胶原蛋白，属于不完全蛋白质，它的氨基酸组成缺乏必需氨基酸当中的色氨酸，对于肾友而言，若想通过吃海参来获取高质量的蛋白质，远不如吃点肉、蛋、奶这些食物更好一些。
三、腰果
经常能听到，周围的人说吃核桃补脑、吃腰果补肾，是因为这两种食物外形酷似脏器，按照以形补形的说法具有补益功效。腰果确实营养价值较高，富含丰富的钙、磷、铁、锌等微量元素，不饱和脂肪酸高达40%，蛋白质达21%，具有抗氧化，抗衰老，抗肿瘤和抗心脑血管疾病的作用。虽然腰果的营养价值较高，但实际上压根没有补肾的功效，摄入过多，还会加重肥胖、升高血脂、加重肝肾负担。
四、生蚝
生蚝富含丰富的蛋白质、氨基酸、锌和硒等，常被人们奉为补肾佳品。确有研究发现，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，另外从中医的角度来看，生蚝（中药称为牡蛎）有“主男子遗精，虚劳乏损，补肾正气”等功效。但需要注意的是中医用药讲究辩证，若不对症不仅无效还会加重疾病。对于已经患有肾病、痛风或高血压患者应控制食用量；其次，生蚝容易受到微生物污染，切不可生吃。
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