端午节马上就要来临了!俗话说“棕子香，香厨房”，作为端午节的重头戏——粽子，让很多吃货们蠢蠢欲动。那么，面对粽子的诱惑，咱们肾友该如何抉择呢?
首先，我们先来看一下粽子的材料。
粽子的主要材料是稻米、馅料和箬叶(或柊叶)等。主要有甜、咸两种口味。
甜味有白水粽、赤豆粽、蚕豆粽、枣子粽、玫瑰粽、瓜仁粽、豆沙猪油粽、枣泥猪油粽等。咸味有：猪肉粽、火腿粽、香肠粽、虾仁粽、肉丁粽等，但以猪肉粽较多。
面对种类繁多的粽子，咱们肾友在选择时要注意以下两点：
1.尽量避免食用肉粽
我们肾病患者在饮食上要严格遵循“五低”的饮食原则，即：低盐、低磷、低钾、低脂、低蛋白。而肉粽相比其它粽类，热量、脂肪、蛋白等更高，患有高血压、高血脂的肾友吃了可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，对肾脏造成负担，因此，肾友要尽量避免食用。
2.食用要适量
一个普通的粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里，因此咱们肾友一次食用不要超过一个，否则会带来过多的淀粉引起体重上升，还可能过于饱胀引起消化不良。
粽子中的糖量较高，糖尿病肾病患者如果不加节制食用，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
最后，小编提醒:食用粽子时最好搭配新鲜的水果蔬菜，这样可以帮助消化，另外，切忌吃粽子后不能马上喝凉水，以免造成腹胀。