水是咱们最亲密的朋友。除了普通的白水之外，果汁、茶、酒、咖啡、饮料也是大家常喝的饮品，它们对肾脏健康友好吗？肾不好的朋友，能喝吗？
众所周知，新鲜水果有益健康，于是我们常理所当然的认为鲜榨果汁也有益，然血钾不高者偶尔喝可以，但还是建议大家，日常直接吃新鲜水果，而不要以果汁代替水果。而鲜果榨汁损失了水果中的部分纤维、维生素带来的健康价值(纤维只存在于完整水果中）。
1、服硝苯地平、氨氯地平等名字带“地平”的降压药；服用他克莫司、环孢素；服用阿托伐他汀、辛伐他汀等“他汀类”降脂药，不喝西柚汁，·西柚汁会影响这些药物代谢，副作用可能增加；
2、而血钾偏低的肾友，可以适量喝橘子汁、芒果汁、哈密瓜汁这类含钾量很高的果汁辅助补钾。
茶
有研究表明，长期喝茶有助于预防心血管疾病，肾病患者是心血管疾病的高危人群，因此，饮茶是咱们一个较好的选择。并且茶所含的钾、磷不高,不仅普通肾友可以喝,肾衰竭的肾友也适合。
另外，前瞻性研究表明昌茶并不会增加患肾结石的风险(可能还助于降低其风险),肾结石患者可以喝茶。
茶叶中的鞣酸会阻碍铁的吸收，因此，淡茶即可，不建议长期大量饮用浓茶,尤其是有肾性贫血，正在服用铁剂如琥珀酸亚铁片(速力菲)这类药物的肾友,尤其注意这一点。
酒
目前关于饮酒的话题还有争议，一些研究结论互相矛盾。
根据全球权威的循证医学数据库uptodate，综合多项研究显示：从肾脏角度而言，适当饮酒不会增加肾损伤风险(甚至有研究观察到适量饮酒,肾损伤风险会降低)。
Renal dysfunction — Moderate alcohol consumption does not appear to berisk of renal dysfunction with greater consumption of alcohol [98]. Other studies have not found such an association [99,100]. substantially associated with higher or lower risk of renal dysfunction. In the Physicians' Health Study involving 11,023 initially healthy men, there was a trend toward decreased
不过,也有研究指出,少量饮酒可能会增加乳腺癌的风险，酗酒会增加结肠癌等多种癌症的风险。”,少量饮酒的人,可能无需建议戒酒；同时，不饮酒的人也不建议开始饮酒来促进健康；酗酒者请限因此，综合目前各方面研究结论，权衡利弊，本身就只是“小酌怡情”，少量饮酒的人，可能无需建议戒酒；同时，不饮酒的人也不建议开始饮酒来促进健康；酗酒者请限酒！
已有研究表明，适量喝咖啡（每日 1-2杯），可能有益健康，并且不是引起肾病的危险因素。与不喝咖啡的人相比，每日饮用1杯咖啡的人，肾病风险降低10-16%。
并且咖啡的摄入与慢性肾病患者的分期和尿蛋白水平没有明显相互作·用，因此，大多肾友是可以喝咖啡。的（但不建议加了很多奶精、糖等添加剂的咖啡）。
有两类肾友不宜喝咖啡患者，限制咖啡摄入可能有助于抑制囊肿增大。一类是多囊肾的健康肾，一类是合并高钾、高磷的肾功能不全肾友：咖啡的钾和磷不低，尤其是当咖啡中加入奶精等添加剂，这类磷酸盐也别容易被吸收。
含糖饮料
咱们常喝的雪碧、可乐（碳酸饮料）、果粒橙（果汁饮料）、脉动（运动饮料）、红牛（能量饮料）.......都属于这一类。可以说，要“点名批评”的就是这类了，对肾脏最不健康的是它！肾上线含糖饮料是导致肥胖(腹型肥胖)的关键因素，现在许多人年纪轻轻就得糖尿病、高血压、痛风成跟经常喝它有比较大的关系。这些本来多是老年人得的代谢性疾病,如果过早暴露，会明显增加日后患肾病的风险。不喝就不喝！最好的饮品就是白水，含糖饮料能不喝就不喝！