今天在微博上看到一个医学类的热搜，说“尿毒症是吃出来”，阅读量惊人。
可能这样的“科普”本意是好的，提醒人们健康饮食，呵护肾脏。但这些内容严重歪曲了事实，任由这种伪科普横行，肾病更加污名化了。
不明真相的大众会误以为一个人之所以患上“肾病”患上“尿毒症”，都是因为他们自己作出来的，谁叫他们长期乱吃东西呢？
这就跟很多人还误认为“肾病都是那方面做多了才得的”，这些严重背离事实的误解都是对疾病群体的污名化和伤害。
在我国，尿毒症病因排在前3位的是：原发性肾小球疾病、糖尿病肾病和高血压肾病。其次还有梗阻性肾病、间质性肾炎、遗传性肾病等等其他多种肾病。
来源著名肾脏病学期刊：AJKD
尿毒症的发展过程复杂，如此多病因，不是用一句“吃出来的”就能简单粗暴归纳的。饮食重要，但在肾病中不起决定性因素。
在我国，导致尿毒症最常见的病因是原发性肾小球肾炎，它又分很多种类型，发病机制复杂，涉及到一个人的基因、免疫调节、内分泌、环境因素、表观遗传学等多个因素。你可以说得病的人确实是“运气不好”，但请不要说“都是他作出来的”，因为得病患者刚好存在得这个病的易感基因，身体在处理某些环境诱发因素时发生了错误的免疫反应，这都不是患者自己单方面能决定的。
希望所有得肾病的小伙伴们，抬头挺胸，不要过于自责和懊悔，谁都不想得病，但人吃五谷杂粮，哪有不生病的，任何人都可能在生命中的某个阶段遭遇疾病，不是这个病也可能遇上那个病，我们肾友可能只是比别人早一点体味到人生考验。
中国有句老话叫做，“既来之，则安之”，与其钻牛角尖，越想越迷茫、沮丧、逃避，不如退一步，接受疾病的到来，正视疾病。
不妨把目光转向对肾病的科学管理，努力配合正规医生复查、吃药，积极控制尿蛋白、高血压、贫血等导致肾病进一步恶化的因素，平时不乱吃肾毒性药物，健康饮食、积极锻炼增强体魄，不熬夜睡好觉，知足常乐，疾病的到来让我们提前“养生”，养成良好的生活习惯，不仅可以预防肾病加重，还帮我们规避其他很多疾病发生。
正如一位心理学家所说：决定我们幸福程度的，并不是我们遭遇了什么样的事情，而是取决于我们看待这些事的态度。
有的病友能把肾病，化作生命的恩赐，更敏锐的体会到阳光、清风、明月、奔跑、鸟鸣这些习以为常之物带来的幸福感，也更能感恩自己已经拥有的一切。