多囊的肾友是不是还在为“能吃什么，不能吃什么”而苦恼？
分享一份多囊食物指南，以"红绿灯"的方式告诉你哪些食物可以放心吃，哪些食物适量吃，哪些食物少吃。
红灯食物：
多囊饮食适宜清淡的食物，少吃含糖比较高的食物，例如：糕饼、巧克力、冰激凌等。
黄灯食物：
对身体有益，但要控制好量
绿灯食物“
绿灯食物大家可放心摄入；尤其是新鲜蔬菜，是多囊平衡膳食重要组成部分，建议：餐餐有蔬菜。
除了食物种类，食物的烹调方式对多囊胰岛素也有一定影响的，避免采用油炸、红烧、糖醋勾芡、烧烤等，这几类烹调方式含有较多的糖、油、盐等。建议选择清炒、蒸煮、凉拌、醋溜等烹饪方式。
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