很多人说：肾友不能吃黄色水果！有些医生也会告知肾病患者不要吃黄色水果，这让很多肾友忍痛割爱，将黄色水果“一棒子打死”。
肾友不能吃一切黄色水果？
不是的！
其实，黄色水果之所以被列为肾友禁忌，是因为黄色水果中有几种是高钾水果。
比如众所周知的高钾水果香蕉，每100g香蕉，含钾约256mg。以每100g食物的钾含量来看，如果超过150mg，有高血钾风险的人就要少吃了。
钾，是人体不可缺少的微量元素，它主要用于维持神经、肌肉的正常工作，例如心脏的跳动。
肾功能正常的人，吃几根香蕉完全没问题，因为这些钾都可以通过肾脏排泄出来。但如果是肾功能异常的人，肾脏没有能力排出太多的钾元素，于是钾在人体内堆积，轻则引发患者乏力、口唇肢体麻痹，重则有些患者会发生严重心律失常，心脏骤停的危险情况。
因此，并不是香蕉中的钾对肾、或是对身体不好，而是因为肾脏出现问题的人吃多了香蕉，钾排不出去，才会导致生命受到威胁。
除了香蕉，还有一些黄色水果的钾含量也较高：
以上表中的水果，血钾高的肾友也要少吃或避免吃。
当然，并不是所有的黄色水果都高钾，也不是所有非黄色水果都低钾，我们不能凭颜色一概而论！
喜欢吃水果，却血钾高的肾友可以选择适量吃低钾水果。低钾水果有：
最后说一下，让肾友“闻风丧胆”的黄色水果——杨桃。
｜肾友为什么不能吃杨桃？
并不是因为“钾”，是因为杨桃含有一种神经毒素，一般人食用可代谢，但肾病患者无法将此毒素排出体外，容易导致中毒。
杨桃中的神经毒素，会对身体中枢神经产生影响，正常情况下会被人体肾脏排除，但重度肾脏病或是尿毒症患者，会因为神经毒素无法排除而产生中毒症状。所以对于肾友来说，杨桃最好不要食用。
｜所有肾友都要限钾吗？
并不是。
当肾小球滤过率＜30ml/min/1.73m2（慢性肾病4-5期患者），肾脏排钾能力才会明显下降。
我国多数肾友处在肾病早期阶段，集中在慢性肾病1-3期的水平，所以不是所有肾友都要限钾，像肾衰竭、尿毒症等血钾异常的肾友才要严格限制高钾食物。