说起肾脏病可能大家不太熟悉，但说起尿毒症，人人都知道，然而你知道吗?慢性肾脏病如果没有很好的控制，最终都会发展为尿毒症。因此，我们在日常生活中一定要改掉以下伤害肾脏的坏习惯。
1.不喝水
体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
建议：日常生活中要养成多喝水的好习惯，这样可以冲淡尿液，让体内废物随着尿液快速排出，从而保护肾脏。但需要提醒的是不可用饮料代替白开水。
2.吃太咸
盐95%是由肾脏代谢掉的，如果摄入太多，就会加重肾脏负担，而且盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退。
建议：少吃辛辣刺激的食物，尽量将每天摄盐量控制在6克以内。
3.爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
建议：如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法
4.吃肉多
美国食品协会曾建议，人类每天每公斤体重 的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多于300克的肉，从而避免对肾脏造成伤害。
建议：每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。
5.乱用药
每年因乱用药而导致急性肾衰竭的情况屡见不鲜，乱用药物不仅会给肾脏带来巨大的伤害，有的甚至会对全身造成危害。
建议：当我们出现身体不适时，应及时到医院就医，在医生的指导下用药。