随着社会老龄化的日益加重，中国的老年人越来越多，2011年我国老年人口比重就已经高达13.7%。老年人的健康问题也成为社会关注的重点，据调查，老年人中肾病的患病率也越来越高。今天，小编就为大家讲讲为什么老年人更容易得肾病。
1.随着年龄的增长，我们的生理功能，如肾脏等器官就会慢慢衰老，肾功能等功能也会逐渐下降。
因此，很多老年人朋友就会出现生理性肾小球硬化，肾小管会逐渐萎缩，肾间质扩张逐渐加重等问题。
2.很多老年人本来就患有高血压、糖尿病等疾病，需要长期服用药物来控制病情，然而这些药物如果服用过量，或服用不合理也会对我们的肾脏造成伤害，使得肾功能减退。
3.随着社会压力的增大，很多年轻人都在大城市拼搏，不能时常陪在老人身边，因此很多孝顺的孩子就会买来各种营养品让父母补身体，其中很多都是高蛋白营养品。但小编提醒，这些高蛋白营养品如果盲目服用，不仅不会补充身体营养，反而还会加重我们的肾脏负担。
那么，老年人该如何保护肾脏，防止肾病的发生呢?
1.少吃盐、多喝水
盐分摄入过大会增加肾脏的负担，导致浮肿和高血压的发生，因此在日常饮食中，老年人要避免摄入过多盐分;适当饮水可以排除体内毒素，避免泌尿系统疾病及肾结石的发生。因此建议老年人每天的饮水量不要低于1000毫升(以白开水为宜)。
2.控“四高”
“四高”即高血压、高血糖、高血脂和高尿酸”，这些病症都会对我们的肾脏造成直接的损害。因此，老年朋友们一定要严格的控制“四高”，按时检查身体。
3.避免乱用药
老年人的肾脏功能本身就已经下降，如果滥用药物，肾脏就不能及时的清除，特别容易发生药物性肾损伤，因此，老年人一定要避免乱用药物。