痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病。提起痛风，我们首先关注到的就是一个“痛”字。痛风如果没有得到及时有效的治疗，痛疼症状会越来越重，让人难以忍受，还会影响到患者的正常生活。如果痛风没有得到有效的治疗，很容易导致痛风性肾病的发生。而造成痛风的本质原因是体内尿酸水平的升高，造成了尿酸盐在关节和肾脏部位的沉积。
今天，小编就为大家讲一讲痛风患者该如何做才能让痛风不再复发，避免痛风性肾病的发生。
1.管住嘴
除了积极配合医生治疗，日常饮食也是很重要的。不好的饮食习惯往往导致治疗不尽人意。
饮食上宜选含嘌呤低的食物，如面粉、洋葱、水果、牛奶、鸡蛋等;动物内脏、各种肉汤等含嘌呤高的食物要禁食。
每天的饮水量应达到2000～2500毫升(碳酸饮料要避免)，多吃含水分多的新鲜水果蔬菜，通过增加尿量来帮助肾脏排出尿酸，减轻尿酸对肾脏的损害。要忌高盐、高糖类食物。
2.迈开腿
很多痛风患者都存在体重超重、过度肥胖的情况。而肥胖者常常会伴有高血压、高血脂、高血糖等症状，这些都会加重肾小球负担，导致高尿酸。因此，痛风患者可以通过适当的运动来控制体重，如慢性、散步、太极拳、瑜伽等慢运动，但需要注意的是，一定要量力而行。
3.遵医嘱
有些患者病情稳定出院后，就放松了警惕，药也是想起来吃就吃，想不起来就不吃，或者自行的停药减药，结果导致了病情的复发。因此，小编在这里提醒大家，出院后要严遵医嘱，即使病情稳定也不能马上停药。