有石友看了前面两篇有关肾结石饮食的文章，反馈说，既然有这么多的食物不适宜吃，那有没有什么食物是适合吃的？
1、可以多吃些利尿的水果，比如西瓜、梨子等，里面含有很多维生素B1和维生素C ，可以帮助溶解肾结石。
2、还可以吃些富含维生素A的食物，比如椰菜、、香瓜、南瓜等，可以维持健康，也能预防结石复发。
3、还可以吃些富含钾的食物，比如香蕉、橘子、核桃、、红肿等，不易造成结石。
4、平时多喝水、勤排尿，可以帮助排出一些小结石。
5、富含草酸、尿酸、等成分的食物要少吃，食物可以自己上网去搜。
1、忌碳酸饮料许多人都很喜欢喝碳酸饮料，如可乐、汽水等然而，碳酸饮料中含有大量的碳酸盐、磷酸盐，这些物质都是结石的主要成分，如果经常喝碳酸饮料，可加速肾结石的形成，从而肾结石变多
2、忌过量摄入蛋白质蛋白质是身体不可或缺的营养成分，但对于肾结石的患者来说，蛋白质的摄入一定要加以控制；过量摄入蛋白质可导致尿液中出现尿酸、钙、磷，加速肾结石的形成，使病情加重，肾结石患者每天摄入的蛋白质食物不宜超过180克<
3、忌草酸高的食物生活中有一些食物含有较高的草酸如菠菜、茭白、莴笋、甜菜以及草莓、葡萄等，这些食物中的草酸可与体内的钙结合，形成草酸钙，从而加重肾结石的疼痛，影响排石
4、忌高糖食物许多人平时很喜欢吃蛋糕、巧克力等甜食对于肾结石患者来说，摄入过多的高糖食物，一方面可导致血糖升高，另一方面，高糖食物还会增加尿酸浓度，久而久之，尿酸钙沉积，可诱发肾结石
5、忌高嘌呤食物高嘌呤食物包括动物内脏、海鲜、豆类、菠菜等等对于肾结石的患者来说，过多的摄入以上食物，体内嘌呤过高，可产生大量尿酸，尿酸在体内大量累积，可形成肾结石，加重病情
6、忌喝酒肾结石的患者在生活中应尽量少喝酒，否则可诱发、加重肾结石并且过量饮酒可导致身体代谢紊乱，影响体内的酸碱平衡，并且酒中含有的嘌呤对于肾结石病情的恢复不利，无论是白酒、红酒还是啤酒，都建议少喝
多喝水可以增加尿量，减少尿中结晶的析出，有助于避免肾结石的形成，对于早期、较小的肾结石建议患者每天至少饮用2000毫升的水，促进结石排出除此之外，肾结石的患者还应坚持适量的运动，如跳绳、跑步等，可更好的帮助排出结石