随着技术发展，维持性血液透析病人生存时间得以延长，但常伴有各种躯体症状，包括便秘、食欲不振、恶心及呕吐等胃肠道症状，不仅使病人生活质量受到影响，还增加了其心脑血管疾病发生风险。
一、长期便秘的危害
肾友们在透析时，需要精准地评估测量干体重，但是长期的便秘会导致干体重增加，影响了水分精准的计算，导致透析过程中，发生超滤不当而造成血压下降及其他心血管并发症的发生，影响患者的透析质量和生活质量。
因此，预防并处理好患者的便秘问题，对提高肾友们的生存率具有十分积极的意义。
二、透析患者发生便秘原因
便秘是常见症状，正常人便秘容易诱发心肌梗死、脑卒中等，而透析肾友由于疾病本身生理机能下降、胃肠道菌群紊乱、负面情绪等使便秘的发生率更高，具体原因有以下几点：
1、饮食限制：限制高磷、高钾食物的摄入，致使肾友们每日膳食纤维摄入不足。
2、水分摄入限制：每日饮水量要控制，水分摄入较少，使大便干燥不易排出。
3、胃肠道功能减退：多数肾友们存在胃肠功能减退，使食物过长时间停留在胃肠内，导致成便过于干燥不易排出。
4、服用钙磷结合剂：由于透析肾友需要补充钙磷结合剂等药物，更容易发生便秘。
5、特殊人群：老年人群又作为特殊人群胃肠道功能减弱明显，加剧便秘的发生概率，同时老年人活动量下降使排便功能受到影响,糖尿病人由于植物神经功能受累，也会发生便秘。
三、如何缓解便秘发生
1、关于通便药物使用
很多人会觉得，吃了通便药物才会缓解症状，但是有研究指出使用通便药物与更频繁的便秘症状相关，并且便秘症状会持续更长时间。
原因是由于长期使用通便药物后，容易对其产生药物依赖性，使肠道内环境遭到破坏，应激能力下降，症状严重的病人机体会逐渐失去自主排便功能，导致便秘严重程度进一步增加。
建议肾友们先从饮食习惯进行改变，症状严重时再根据医嘱使用通便药物。
2、增加膳食纤维摄入量
膳食纤维进入肠道促进胃肠道，的蠕动，减少食物在胃肠道的停留时间，同时膳食纤维可增加粪便体积和质量，刺激机体排便，同时有预防便秘、血脂异常、糖尿病的作用，并有益于肠道健康。
膳食纤维主要存在于蔬菜、水果当中，所以对于肾友们来说注意选择低钾低磷的蔬菜水果，如小白菜、甜椒、丝瓜、黄瓜、洋葱、苹果等。
必要时也可以考虑买些高膳食纤维的营养补充剂，确保每天膳食纤维摄入量在25-30克。
3、增加运动量
适当运动可以改善病人便秘严重症状，研究报道，有氧运动可以改善便秘症状，轻度体育锻炼可以改善腹胀，减轻肿胀，可以选择慢跑，快走，太极拳，瑜伽，骑自行车，透析过程下肢运动等。
4、按摩手法缓解
腹部按摩，取仰卧半屈位，优势手掌放至腹壁，沿脐周顺时针环掌揉，后又自右下腹向右上腹再向左上腹和左下腹方向按揉，每次15min。
除此之外，要养成关注便意、定时排便的良好生活习惯，保持大便呈柔软的香蕉状，排便通畅，身心舒畅！