蛋白质是一种有机高分子含氮化合物,是人体维持生命以及运动的最基本物质。如果蛋白质缺乏,就会造成亚健康的状态,同时也会出现浑身无力,四肢酸痛等症状。
蛋白质是生物体最重要的组成成分,所有的组织器官都含有蛋白质,细胞的各个部分也都含有蛋白质;它也是细胞中最丰富的有机分子,占人体干重的45%,在脾、肺以及肌肉当中高达80%。
蛋白质推荐摄入量成年男性轻体力劳动者为每天75克,成年女性轻体力活动者为60克;中体力活动者分别为每天80克和70克;重体力活动分别为每天90克和80克;这根据每天的活动量来调理蛋白质的摄入,动物性蛋白质与人体比较接近,所以,更容易吸收。
肾脏的主要一个功能就是代谢,蛋白质在体内代谢的产物主要是尿素氮和肌酐,而尿素氮和肌酐在体内是稳定水平的一个重要的原因,就是肾脏能够正常发挥功能;因为尿素氮和肌酐主要是通过肾脏排出体外,如果肾脏功能出现了异常,不能将尿素氮和肌酐排出体外,说明出现了肾功能不全的症状。不管这个肾功能不全是急性的肾功能不全还是慢性的肾功能不全,都需要积极的寻找原因来进行治疗。所以说蛋白质代谢和肾功能的关系很密切,蛋白质代谢的产物基本都是由肾脏来排出体外的,如果肾脏出现了异常,不管是急性的还是慢性的,蛋白质代谢的产物就会在体内聚集,从而造成代谢产物对机体和其他系统的不良影响,出现了肾功能不全的症状。
像肾病综合征蛋白质摄入与蛋白尿的严重程度就有关;一般肾病综合征摄入蛋白质为0.8一1.0g/(Kg.d);尽量以优质动物蛋白为主,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。如果蛋白尿大于10g/d,或者血浆白蛋白低于20g/L时,需要增加蛋白质的摄入量,一般为1.2一1.5g/(Kg.d),以维持正常生理需求量。同时如果肾功能异常,血肌酐升高,则减少蛋白质的摄入,为0.8g/(Kg.d)以下,及时止损,减少对肾脏的负担。