肾脏，相当于人体的“净水器”。身体每天会都产生代谢废物，需要肾脏进行处理并排出体外，它还要维持体液和电解质平衡。同时兼具部分内分泌功能，因此肾脏的的好坏与身体健康密切相关。
但肾脏很“坚强”，“轻易不会喊痛”，一般肾功能受损较重时才会出现明显症状。那么，如果肾脏受伤了，我们怎样才能察觉到它的求救信号呢?
一般情况下，肾不好的人会是这样的：
1.尿量变化
正常人每天排尿1000~2000毫升，尿量变多或变少都可能提示肾脏出现问题。
2.小便有泡沫
尿色发红，或者尿液表面漂浮一层细小泡沫且不易消失。
3.眼睑浮肿
肾脏负责水液代谢，晨起发现眼皮浮肿或双脚浮肿，就要当心。
4.头痛乏力
头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳等，有可能是肾脏病合并高血压所致。特别是年轻人，如出现不明原因血压升高应该警惕肾脏疾患。
5.皮肤瘙痒
尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，刺激皮肤引起瘙痒。
6.贫血
中度以上的慢性肾功能不全患者常常合并贫血，乏力、头晕、面色苍白等症状，这往往是肾功能不全导致肾脏分泌促红细胞生成素减少所致。
7.恶心、呕吐、食欲不振
肾脏疾病发展到终末期，会影响胃肠道功能,导致恶心、呕吐、食欲不振。
以上肾脏病变的信号有的发生在早期，有的已经是晚期的表现。当然，光靠症状判断肾脏是否健康是不严谨的，一定要重视体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。