我们都知道尿酸高是会造成痛风的，常常还会带来其他危害，所以需要我们高度的重视；
很多人想要降尿酸，首先想到的便是通过药物治疗，当然，也没错，药物确实是能够很好的降低尿酸，比如：秋水仙碱、别嘌呤醇这些药物是能够降低尿酸的，但是，这些药物并没有你想象得那么好，它的副作用比较大，不建议长期应用。
最好的还是减少药物治疗，通过其他方式进行治疗，如：
1、每天多喝水，至少喝两千毫升以上，增加尿量，尽量把过多的尿酸排出去。
2、多吃蔬菜水果，牛奶，米面等增加体内碱的储量，有助于降低尿酸；夏天可以服用，玉米须，玉米荷叶煮水后饮用，降尿酸效果比较明显。
3、适当运动，控制体重，每日中等强度运动。
4、少吃嘌呤高的食物，像海鲜，肉类，花生，四季豆，豌豆，黄豆等食物都要减少摄取；特别是一些高汤，含嘌呤物质极多，特别要注意。
5、戒烟戒酒。
以上这些方式都是能够有助于快速的降低尿酸的，所以要做好有效调理；才能有效的控制尿酸的增高，避免痛风的发作。
高尿酸的病理模型比我们想象得要复杂，许多相关研究的结论也是有所冲突的。尿酸也并不如我们想象得那样十恶不赦，事实上它同时具有氧化与抗氧化作用（尿酸悖论）。同时许多人还停留在降尿酸需要降低嘌呤摄入的认知上，事实上这如同认为降血脂要减少脂肪摄入一样十分片面。尿酸升高的主要原因是尿酸排出不利，这大概占了90%，剩下的10%才是因为尿酸合成过多。当然，如果已经痛风了，则需要注意减少高嘌呤食物的摄入。降尿酸，可以参考7个减法，3个加法。
减法：戒果糖戒高果糖水果、蜂蜜、高果糖浆（各种酱、果汁饮料、软饮）、白砂糖的摄入。低果糖水果包括芭乐、圣女果、牛油果、黄瓜、莓类（<---可吃）。2. 如已痛风，适当减少海鲜摄入，特别是贝类3. 如已痛风，适当减少肉类摄入，包括内脏特别是肝肾4. 如已痛风，适当减少菌菇类摄入5. 戒酒（特别是啤酒与白酒）6. 戒精致碳水（精米面、奶茶、甜点等）7. 减肥（特别是减内脂）加法：1. 适当增加咖啡的摄入2. 多喝水，每天2L以上3. 适当补充维生素D与维生素C