中医认为“肾乃先天之本”，肾不好，会影响寿命长短。从现代医学角度讲，肾的功能好比一个过滤器，清除体内废物、多余的水分，协助控制血压，产生红细胞等。可见，肾脏在人体内，其中重要的作用。
肾脏有问题，身体会有4种表现，一个都没有，恭喜肾脏比较强
1、晨起枕头落发
中医认为：肾藏精，其华在发。意思是说，头发生长，其根源在于肾脏，肾脏生血，血液滋养头发。如果肾脏受“亏”，很可能会出现头发早白，脱发，枯燥等问题。所以，晨起后，如果发现枕头上掉落很多自己的头发，这往往是肾气亏损的表现。
2、腰部疼痛
俗话说，腰为肾之府。这是因为，腰部的两侧，便是肾脏的位置。因此，若腰部出现疼痛，几乎都离不开肾脏问题，需要注意。
3、手掌纹路变化
一个人，肾脏好不好，可以从手掌的纹路，看出来。方法：清洗双手后伸出，观察小拇指以下，感情线以上这个区域。如果呈红色，且有细小的纵切纹路，则象征着肾气不足，免疫力相对较弱；如果还伴有浮肿的现象，说明肾脏问题已经开始严重了，需要提高警惕。
4、排尿无力
人们通常在经过一夜休息后，身体储存的尿液非常多，晨起后如厕，应当非常有力，并且尿线呈现出弧线状。如果晨起上厕所，尿液是滴滴答答的，甚至会滴到腿上或者脚上，那么很可能是肾脏出现问题了，需要提高警惕！